Desde que las redes sociales se
convirtieron en algo así como una extensión de nuestro universo
cultural, emocional y social debemos considerarlas como un importante
ingrediente del desarrollo de una persona. Aunque aún tenga, por
momentos, un algo de ridículo, el hecho es que nuestra vida digital
juega un rol esencial en la realidad contemporánea y cómo tal, sería
bueno dedicarle un poco de reflexión para desdoblar nuestro "yo digital"
de manera responsable e inteligente.
A propósito de la anterior reflexión, un estudio realizado por la psicóloga Tara C. Marshall
en la Universidad Brunel del Reino Unido se propuso determinar los
efectos de mantener relaciones con tu expareja en Facebook. Luego de
analizar el caso de 464 personas, los resultados fueron contundentes:
seguir siendo amigos en esta red social generalmente conlleva que estén
mutuamente pendientes del otro y complica la separación. La vigilancia
mutua en Facebook está relacionada con sentimientos negativos, estrés,
deseo y extrañamiento de la expareja; tampoco favorece el crecimiento
individual durante esta etapa.
Entre los participantes de la
investigación, 57% advirtió que no habían roto relación con su ex en
Facebook y 46% admitió seguir intercambiando mensajes y comentarios con
ellos.
Recién publicamos información sobre otro
estudio que postula que aquellas personas que fueron dejadas o
"abandonadas" por su anterior pareja, generalmente salen fortalecidas
por la experiencia y terminan más radiantes que nunca. Sin embargo,
para que esto ocurra, para realmente tener una ruptura nutritiva, en la
mayoría de los casos es necesario romper lazos, incluida obviamente
nuestra relación vía redes sociales.
Así que si quieres honrar la ineludible
impertinencia y procurar una separación saludable, practica el desapego
también digital (un gesto similar a cuando los monjes budistas barren el mandala que minuciosamente, y con mucho esfuerzo, crearon antes).
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