Trabajo y entorno laboral
Cuantas más horas trabaja una persona, menos tiempo dedica al descanso, según revelaba un estudio de la Universidad de Pensilvania publicado en la revista Sleep. De acuerdo con los resultados, las personas que duermen 4 horas menos que la media trabajan 93 minutos más los días laborables
y alrededor de 2 horas más los fines de semana. Teniendo en cuenta que
el descanso determina la morbilidad (el número de personas enfermas) y
la mortalidad, el exceso de trabajo es un factor de riesgo importante
para la salud.
Por otro lado, el estudio, dirigido por Mathias Basner, revelaba que el tiempo que dedicamos a desplazarnos de un sitio a otro
(tanto de casa al trabajo como al centro comercial, al colegio, a
eventos sociales, etc.) es el segundo factor que más condiciona las
horas de sueño.
Finalmente, los invetigadores llegaron a la conclusión las personas que
duermen poco dedican menos tiempo a ver la televisión durante el fin de
semana que el resto de la población, y más tiempo a las relaciones
sociales y a las actividades de ocio.
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