1. Ofrezca alternativas saludables.
El consumo de dulces produce la formación de ácidos nocivos
en la boca. Estos ácidos continúan afectando a los dientes durante al
menos 20 minutos antes de neutralizarse. Los chicles sin azúcar que
contienen el endulzante artificial xilitol son efectivos a la hora de
combatir las bacterias presentes en la placa y de luchar contra el ácido
que corroe el esmalte. El movimiento que se realiza al mascar también
estimula el flujo de la saliva, lo que ayuda a limpiar los dientes. Esto
hace que los chicles sin azúcar sean una opción sabia a la hora de
incluirlos en las bolsas de Halloween.
2. Limite la cantidad de tiempo del azúcar cuando está en contacto con los dientes de su hijo.
Cuando compre golosinas para Halloween, busque las que se
puedan comer rápidamente, como las pequeñas barras de dulces. Cuando
vuelva a casa después de recolectar dulces, descarte los que sean duros o
pegajosos, como los bocadillos frutales azucarados, caramelos o
paletas, ya que aumentan el periodo en el que los dientes están
expuestos al azúcar. Incentive a su hijo a comer pequeñas cantidades de
golosinas por vez, seguido de un vaso de agua y un completo cepillado de
dientes. No es buena idea que su hijo coma golosinas en pequeñas
cantidades durante todo el día porque esto aumenta la cantidad de tiempo
de contacto entre el azúcar y los dientes.
3. Enséñele a su hijo a comer toda clase de alimentos con moderación.
Aunque se asocia el consumo de dulces con la aparición de
las caries, todos los alimentos (incluso las alternativas saludables
como las frutas y las nueces) pueden producir caries si se consumen en
exceso. Los niños, al igual que los adultos, deberían consumir toda
clase de alimentos con moderación. Lea las etiquetas de nutrición para
evitar el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar,
fructosa y endulzantes.
4. Prepare un recipiente con dulces.
Permita que su hijo tome dulces del recipiente todos los
días y controle el consumo. De esta manera, podrá controlar la cantidad
de dulces que consume.
5. Tómese su tiempo durante Halloween para repasar los hábitos de su hijo en cuanto a salud oral.
¿Qué mejor época que Halloween para recordarles a sus hijos
la importancia de tener dientes y encías saludables? Un rápido
recordatorio sobre la importancia de cepillarse, usar hilo dental y
hacer una consulta con el dentista es todo lo que necesita para que su
hijo comprenda lo importante que es la salud oral. Regálele a su hijo un
cepillo de dientes nuevo y especial e hilo dental saborizado para
reforzar el hábito de un cuidado dental adecuado.
6. Use fluoruro para combatir las caries.
Se ha demostrado que el uso del fluoruro reduce en gran
medida el daño causado por las caries. Las formas más comunes de usar
fluoruro para prevenir caries son usar de pastas dentales y otros
productos con fluoruro y beber agua que contenga fluoruro.
Se recomienda a los niños cepillarse los dientes al menos
dos veces por día durante dos minutos con una pequeña cantidad de pasta
dental con fluoruro (del tamaño de un guisante) y enjuagarse la boca con
agua con fluoruro. También pueden realizarse tratamientos con fluoruro
aplicado directamente en los dientes en el consultorio del dentista. En
general, el agua con fluoruro es proporcionada a través del suministro
de agua de la comunidad. Si en su zona no hay suministro de agua con
fluoruro, piense en comprar una botella de agua de este tipo o pídale al
dentista suplementos de fluoruro para su hijo.
Fuente:
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