Cuidado: La crisis te puede hace engordar

La crisis ha supuesto un cambio en los hábitos de vida de las personas, y las consecuencias también se observan en la báscula. Según un informe realizado por el Instituto Sondea para la empresa Herbalife, un 25 por ciento de los españoles afirma haber aumentado de peso desde el comienzo de la crisis. Los ciudadanos españoles se han apretado el cinturón en los últimos años, y esto ha supuesto disminuir las salidas a bares y restaurantes, consumir alimentos más baratos y, en muchas ocasiones, reducir la actividad deportiva. Por ejemplo, más de un 60 por ciento de los encuestados indica que no podrá pagarse un gimnasio a no ser que mejore su situación económica. Cerca de un cuarto de los encuestados dice haber aumentado de peso desde que comenzó la crisis, y un 30 por ciento de los mismos podría haber engordado más de 7 kilos, según la encuesta. Los expertos recomiendan seguir una dieta sana, algo fácil de hacer sin necesidad de gastar más dinero. "Es el momento de realizar un consumo racional de alimentos y una compra más inteligente. Llenar la cesta de la compra con fruta y verdura, más barata en España en comparación con otros sitios, acudir a los productos de temporada, compra de carnes y pescados frescos", ha explicado Julián Álvarez, miembro del Consejo Asesor de Nutrición de Herbalife. Fuente: Muy Interesante Y además… Seis dichos populares españoles para tiempos de crisis Con la crisis apretamos y rechinamos más los dientes