Observar TV y PC causa males como enrojecimiento, cansancio y ojo seco. El 90% de los que usan una PC por más de tres horas sufre molestias. Click para agrandar la imagen.
En los últimos años, ante la aparición y uso masivo de las computadoras, una nueva discusión médica sobre sus efectos cobra actualidad. ¿Es o no dañino estar largas horas frente a una pantalla, ya sea de PC o televisión?
Varios estudios no han demostrado un efecto dañino sobre los usuarios de computadoras, mientras otros afirman que las PC, y especialmente sus pantallas, incrementan el riesgo de sufrir desórdenes de tipo somático, depresión y obesidad, sobre todo en personas que usan la computadora más de 30 horas a la semana por más de 10 años.
El doctor Carlos Fernández, oftalmólogo y retinólogo, director de una conocida clínica, revela que los dispositivos de video que se proyectan a través de una pantalla emiten varios tipos de radiaciones incluyendo radiaciones ópticas, de radio y de frecuencia extremadamente baja.
Las molestias más frecuentes que refieren los usuarios de computadoras están relacionadas con los ojos, como el enrojecimiento, cansancio ocular, sensación de quemazón, irritación ocular, doble visión, sensación de ojo seco, entre otras. Este conjunto de molestias se conoce como el síndrome de visión de computadora.
"Los síntomas se incrementan conforme uno usa la computadora más horas. Aproximadamente, el 90% de las personas que usan PC por más de tres horas al día sufre alguna de estas molestias oculares. En algunos casos, incluso, los usuarios pueden referir que lagrimean; ello se produce por un intento del organismo de restaurar el balance químico y la lubricación apropiada del ojo, de tal forma que se trata de restaurar la estructura de la superficie ocular".
El ojo seco, como principal causa de fatiga ocular, sostiene el doctor Fernández, se presenta con el uso de los terminales de dispositivos de video, pues el número de parpadeos por minuto disminuye en un 60%, de tal forma que el tiempo y área de la superficie ocular expuesta es mayor, lo que causa desecación de la superficie del ojo. Si a ello se suma el uso de aire acondicionado, ventiladores, polvo, polución, el uso de fotocopiadoras o impresoras láser, el efecto del ojo seco se agrava.
Advirtió que los terminales de los dispositivos de video producen un cambio transitorio hacia la miopía, luego de varias horas de uso, pero el rol que pueden tener los monitores en un cambio miópico permanente aún es desconocido.
La capacidad visual puede ser afectada por los parámetros que se usan en el monitor, tales como el tamaño, la estructura, el estilo de los caracteres y por el contraste y la estabilidad de la imagen.
MENOS PELIGRO
Por su parte, Carlos Saleme, director de Informática de la Pontificia Universidad Católica, afirmó que el monitor que no reviste peligro es el de pantalla plana, pues tiene menor índice de reflexión.
"En el caso de un monitor tradicional (tubos catódicos) se recomienda bajar el brillo y el contraste y usar un protector de vidrio original con sistema antirreflejo".
En el Instituto Nacional de Oftalmología recomendaron que antes de trabajar en una computadora, es preferible que los usuarios se sometan a una refracción (medida de la vista) por un oftalmólogo y así evitar las molestias que pudieran causar estos aparatos.
EN PUNTOS
Es importante el descanso visual
1. Realizar descansos cada 15 minutos y parpadear constantemente. El forzar en demasía el tiempo de exposición de los ojos puede reflejarse en ojos secos, ojos húmedos o llorosos y ojos irritados. Estos descansos en la computadora mejoran la eficiencia del trabajo y permiten recuperar el tiempo perdido, pues disminuye el cansancio visual.
2. En muchos casos, es recomendable el uso de anteojos. Hay que tener especial atención si se producen algunos síntomas como: visión borrosa, lentitud en el cambio de focalización o visión doble.
3. Si la posición del monitor en relación con el teclado nos produce molestias de consideración, se puede encontrar en tiendas dedicadas al ramo de la computación, unas mesas especialmente diseñadas en las que la pantalla se coloca en un plano inclinado bajo una mesa transparente, lo que evita desplazar la mirada continuamente de arriba hacia abajo. Esta posición ahorrará a los usuarios de las computadoras una serie de molestias y errores al teclear.
Mirar TV de cerca no significa ser miope
Muchos niños tienden a ver televisión acercándose progresivamente a la pantalla. Ante el temor de que esto le cause algún daño a la vista de su hijo, usted no se cansa de repetirle una y otra vez que se aleje.
No se preocupe tanto. El doctor Guillermo Terán Sánchez, presidente de la Sociedad Peruana de Oftalmología, indica que existen dos creencias al respecto que son falacias: Uno, que el niño se acerca al televisor porque no ve bien y segundo, que eso le hace daño.
"El niño se acerca mayormente porque le gusta tener una imagen más grande. Se envuelve en el mundo de la pantalla", añade al tiempo de hacer una analogía con la diferente sensación que nos da ver una película en el cine que en el televisor de nuestra casa.
Sin embargo, Terán aclara que ello no elimina la posibilidad de que el niño efectivamente sea miope y que esa sea la razón de mirar sus programas favoritos a centímetros de distancia. "La radiación que produce el televisor es mínima porque la gran mayoría tiene pantalla con protector y no producen mayor lesión. Lo mismo sucede frente a la computadora. La mayoría tiene filtro UV", dice Terán.
Tomado de:
Vida & Tecnología