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20 de enero de 2020

¿Quemamos más calorías corriendo en verano?

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Muchos ven el verano como la época perfecta para iniciarse en el mundo del running. Las razones son muchas, aunque hoy analizaremos una ...
29 de mayo de 2019

¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana?

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Aumenta tu kilometraje semanal sin tensiones.   Si nunca aumentas el ritmo de entrenamiento y corres siempre la misma distancia, vas ...
1 de marzo de 2015

¿Cómo saber si corres bien?

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Cada persona posee un estilo diferente al correr, sea por su contextura física o en función de las transformaciones que va sufriendo su cue...
5 de noviembre de 2014

Cómo escoger las mejores zapatillas para correr

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Puede ser una experiencia agobiante, pero elegir los zapatos adecuados para correr es un proceso por el que las personas deben pasar para...
1 de mayo de 2014

Estas son las cosas que no te dicen cuando sales a correr

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Salir a correr está de moda . Bueno, en realidad siempre lo ha estado, con sus fluctuaciones. Es una forma de desestresarse, quemar calorí...
27 de diciembre de 2012

¿Quiéres quemar grasa? No corras hacia adelante: corre hacia atrás

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Correr es un deporte estupendo. Sin embargo, correr hacia atrás, como los cangrejos, lo es mucho más.  Esta forma de practicar footing ,...
9 de mayo de 2012

Correr alarga la vida

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Investigadores del Hospital Universitario Bispebjerg de de Dinamarca han demostrado que practicar footing puede prolongar ...
1 de noviembre de 2010

¿Por qué corre tan rápido el avestruz?

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No son muy atractivas y más bien parecen torpes. Pero es un hecho que las avestruces son excelentes corredoras. Ahora ...